Дневно треба да се внесуваат најмногу 1.800 калории, покажа новата британска студија. Досегашната препорака беше дека жените дневно треба да внесуваат 2.000 калории, а мажите 500 повеќе. Меѓутоа, Институтот за јавно здравје на Англија покрена кампања, која го застапува правилото „400-600-600“, што
Прочитај повеќе
За денешниот ручек ви предлагаме да подготвите риба … Потребно е: 1 исчистен крап морска сол свежо мелен бибер маслиново масло сок од 1 лимон + 1 лимон за внатрешноста на крапот лук листови свеж магдонос или свеж целер Подготовка: – Надворешните
Прочитај повеќе
Фин ароматичен ручек … Потребно е: 600 гр мелено месо 1/2 лажиче сол со арома на лук 1/2 лажиче бибер 2 главици кромид, сецкан на тенкли ленти 2 лажици ситно сецкан лук 2 лажици брашно 1 лажица Ворчестер сос 2,5 чаши (од
Прочитај повеќе
Ова се неколку тајни и корисни совети од големиот кулинарски мајстор Гордон Рамси кои ќе ви помогнат во кујната … Бибер Биберот е многу важен зачин во кујната, но внимавајте на фактот дека од големината на зрното бибер зависи како ќе
Прочитај повеќе
Според неодамна спроведено истражување чии резултати се објавени во списанието Американ Џурнал оф Клиникал Нутршан, ако сакате да ги намалите килограмите, тогаш задолжително треба да се изеде еден оброк пред 15 часот. Научно гледано, тоа е затоа што гладот е контролиран од
Прочитај повеќе
Ванилиниот кремаст прелив со кајсиите прават едно фино слатко задоволство … Потребно е: за бисквитното тесто: 2 јајца 130 гр шеќер 1 пакетче лимон шеќер 1 ванилин шеќер 100 мл масло 100 мл млеко 150 гр брашно 1 прашок за пециво за
Прочитај повеќе
Неколку капки кечап за време на појадок и ручек, односно две чаши доматен сок дневно, значително ќе го намали нивото на лош холестерол, тврдат научници од Универзитетот во Осло. До овој заклучок научниците дошле врз основа на тринеделното истражување врз доброволци со висок
Прочитај повеќе
Еден убав појадок или пак вкусен сладок десерт … Потребно е: 6 јајца 200 мл млеко 400 гр брашно изрендана кора од 1 портокал 1 ванилин шеќер 100 гр мелени или ситно сецкани ореви 1 лажиче какао 50 гр шеќер 2 лажици
Прочитај повеќе
Интересна идеја за денешниот ручек … Потребно е: околу 800 г јунешко шницли 200 мл бело вино 1 коцка за говетска супа растворена во 300 мл врела вода 200 мл слатка павлака 3-4 лажици ситно сецкан свеж магдонос 5-6 чешниња лук, ситно
Прочитај повеќе
Вкусна чоколадна торта без брашно … Потребно е: 5 јајца 300 гр нутела Подготовка: – Јајцата ставете ги во еден подлабок сад и матете ги со миксер околу 6 минути. – Нутела кремот малку омекнете го во микробранова печка. Потоа додадете го кај изматените
Прочитај повеќе